Program treningowy o średnim stopniu trudności

Calisthenics 2.0

Umiarkowany

2 Tygodni

7 Treningi

Śr. 32 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała

Sprzęt: Esteira de Exercício

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

O treinamento de calistenia leva seus treinos de volta ao básico. Sem a necessidade de equipamentos, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Os treinos alternam entre sessões mais longas e mais curtas, e são programados ao longo de 2 semanas. Este é um ótimo programa para começar após completar o Calisthenics 1.0 para manter seu trem de fitness em movimento! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, faça esses treinos em qualquer lugar, seja você estando de férias, em casa ou ao ar livre! Comece CALISTHENICS 2.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma, perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Calisthenics 2.0

Powiązane Programy

Workout Trainer PRO+