3 Tygodni
12 Treningi
Śr. 17 min
Docelowe obszary: Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
Sprzęt: Esteira de Exercício
|
Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny
Dostęp do WSZYSTKICH programów |
||
|
|
lub |
|
|
$9.99
Just This Program |
||
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10 |
11
|
12
|
13 |
14
|
| 15 |
16
|
17 |
18
|
19 |
20
|
21
|
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
