Program treningowy o średnim stopniu trudności

Lean Pilates: Flow

Umiarkowany

3 Tygodni

9 Treningi

Śr. 19 min

Docelowe obszary: Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ, Styl studia, Ciężar ciała

Sprzęt: Übungsmatte

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Die Lean Pilates: Flow-Serie ist darauf ausgelegt, dein Pilates-Spiel von Anfängerstatus auf ein höheres Level zu bringen. Die Übungen wurden sorgfältig ausgewählt, um lange und schlanke Muskelspannung mit einem starken Fokus auf Kernstärke zu erzeugen. Diese Workouts sind nicht zu lang, so dass du sie in deinen vollen Terminkalender einbauen kannst. Wenn du das gesamte Programm abschließt, wirst du dich sowohl mental als auch physisch fantastisch fühlen. Fließe mit ihm!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Lean Pilates: Flow

Powiązane Programy

Workout Trainer PRO+