Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Fit. Fab. Rapide.

Umiarkowany    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 12 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie

Sprzęt: Haltères

Fit. Fab. Rapide.
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Cette mini-série est tout sur l'explosion de ton corps entier et la maximisation de ton temps pour te tonifier rapidement! Ce programme a une variété d'entraînements avec différentes durées et niveaux d'intensité pour te garder sur tes gardes et ton métabolisme fort. Ces entraînements à domicile, pour tout le corps, nécessitent que tu aies au moins un ensemble d'haltères, mais rien d'autre, ce qui en fait un plan idéal pour une période chargée de ta vie! Es-tu prêt à te mettre en forme et à te sentir fabuleux?

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Florence Vecchi

Powiązane Programy

Perte de poids 2
Perte de poids 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Défi physique intégral
Défi physique intégral
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Małe serie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała
5 Dni, 5 Treningi
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Camp d’entraînement silhouette
Camp d’entraînement silhouette
Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Schudnąć
3 Tygodni, 9 Treningi
Perte de poids 3
Perte de poids 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Défi des 50 pompes
Défi des 50 pompes
Wzmocnić górną część ciała, Wyzwania fitness, Budować mięśnie, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 8 Treningi
Torse en V
Torse en V
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni, Wzmocnić mięśnie brzucha
2 Tygodni, 7 Treningi
Méthode intégrale 3 - 10 minutes
Méthode intégrale 3 - 10 minutes
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi
Défi 200 Crunch
Défi 200 Crunch
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 12 Treningi