Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Bikini Beach Babe

Umiarkowany    3 Tygodni   12 Treningi Śr. 16 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Tapis d'exercice, Chaise, Haltères, Boîte ou marche

Bikini Beach Babe
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Prépare ton corps et ton esprit pour les mois d'été torrides avec ce programme rockin' ! Tu as repéré ce bikini minuscule ? Si tu te mets en mouvement sur ce rythme, tu le porteras avant même de t'en rendre compte. Ce programme affinera tes parties supérieure et inférieure, amincira le milieu et ajoutera de la définition à tes abdos ! En seulement trois semaines, tu auras la confiance nécessaire pour montrer ce corps chaud pour lequel tu as travaillé dur.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Florence Vecchi

Powiązane Programy

Physique de plage
Physique de plage
Małe serie, Schudnąć, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Corps de plage total en 2 semaines
Corps de plage total en 2 semaines
Utrzymać formę, Schudnąć, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 12 Treningi
Muscle Beach
Muscle Beach
Budować mięśnie, Na siłowni, Wzmocnić górną część ciała, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Corps de Plage d'Été pour Hommes
Corps de Plage d'Été pour Hommes
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 12 Treningi
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Intro HIIT
Intro HIIT
Schudnąć, Cardio, Poradniki dla początkujących, Specjalność
4 Tygodni, 14 Treningi
Booster du Bas du Corps 3
Booster du Bas du Corps 3
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Schudnąć
4 Tygodni, 12 Treningi