Reppin' 1.0

Reppin' 1.0 is een 4-weken, casual intensiteit programma dat je goed op weg zal helpen om spieren op te bouwen en slank te worden. Je zult toegang moeten hebben tot standaard sportschoolapparatuur zoals dumbbells, barbells, en een bankje om dit programma te voltooien zoals ontworpen. De meeste workouts zijn verdeeld tussen boven- en onderlichaam versterkende sessies, echter er zijn 3 volledige lichaam workouts gelijkmatig verspreid om je veel variatie te geven. Neem je tijd om elke herhaling van de oefeningen goed te doen, er is geen haast om door de sets heen te komen. Pak je stangen, bellen, en bankje en laten we sterk worden!

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Reppin' 2.0

Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni

4 Tygodni, 15 Treningi

Reppin' 3.0

Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Na siłowni

4 Tygodni, 13 Treningi

Gewichtsverlies 1

Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha

4 Tygodni, 17 Treningi

Sterke Lichaamsbouwer

Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę

4 Tygodni, 16 Treningi

Gewichtsverlies 2

Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

4 Tygodni, 18 Treningi

Najlepszy Wybór dla tego Programu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Totale Transformatie

Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

4 Tygodni, 17 Treningi