Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Intro HIIT

Dla początkujących    4 Tygodni   14 Treningi Śr. 10 min

Docelowe obszary: Cardio, Poradniki dla początkujących

Sprzęt: Halters, Halter, Stoel, Box of Stap, Oefenmat

Intro HIIT
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

High Intensity Interval Training (HIIT) is een geweldige manier om vet te verbranden en je lichaam te conditioneren. Deze workouts bevatten lichaamsgewicht en dumbbell oefeningen met korte rustperiodes. Om de beste resultaten te krijgen van dit programma moet je alle oefeningen op maximale inspanning voltooien en herstellen tijdens de rust! Het is zwaar, maar de uitdaging is het waard. In dit programma krijg je zowel Tabata stijl workouts als circuit training workouts, die geweldig zijn als aanvulling op je fitness routine, of op zichzelf als je weinig tijd hebt. Je hebt alleen een paar dumbbells nodig voor dit programma. Maak je klaar om wat mega calorieën te verbranden met dit Intro HIIT programma!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Ultieme HIIT
Ultieme HIIT
Schudnąć, Cardio, Utrzymać formę
4 Tygodni, 13 Treningi
Totaal HIIT
Totaal HIIT
Schudnąć, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 13 Treningi
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Cardio
2 Tygodni, 8 Treningi
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Bikini Strand Babe
Bikini Strand Babe
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 12 Treningi
Onderlichaam Booster 3
Onderlichaam Booster 3
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Schudnąć
4 Tygodni, 12 Treningi