Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Intro HIIT

Dla początkujących    4 Tygodni   14 Treningi Śr. 10 min

Docelowe obszary: Cardio, Poradniki dla początkujących

Sprzęt: Hanteln, Langhantel, Stuhl, Box oder Stufe, Übungsmatte

Intro HIIT
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine großartige Möglichkeit, Fett zu verbrennen und deinen Körper zu konditionieren. Diese Workouts beinhalten Körpergewichts- und Hantelübungen mit kurzen Ruhephasen. Um die besten Ergebnisse aus diesem Programm zu erzielen, solltest du alle Übungen mit maximalem Aufwand absolvieren und dich während der Pausen erholen! Es ist hart, aber die Herausforderung lohnt sich. In diesem Programm bekommst du sowohl Tabata-Stil-Workouts als auch Zirkeltraining-Workouts, die großartig als Ergänzung zu deinem Fitnessprogramm sind, oder alleine, wenn du wenig Zeit hast. Du brauchst nur ein Paar Hanteln für dieses Programm. Mach dich bereit, einige Mega-Kalorien mit diesem Intro HIIT Programm zu verbrennen!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Tâmara Hagerer

Powiązane Programy

Total HIIT
Total HIIT
Schudnąć, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 13 Treningi
Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Schudnąć, Cardio, Utrzymać formę
4 Tygodni, 13 Treningi
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Cardio
2 Tygodni, 8 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now