Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Upper/Lower Push/Pull/Legs

Intensywny    6 Dni   5 Treningi Śr. 35 min

Sprzęt: Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar, Box or Step, Dip Bar

Pablo Malynovytch
 		    Dodane przez Pablo Malynovytch
Upper/Lower Push/Pull/Legs
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

A five day routine

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Upper Body" 3 Day 3: "Lower Body" 4 5 Day 5: "Push: Chest+ Tricep + Shoulder" 6 Day 6: "Pull: Back + Bicep + Shoulder" 7 Day 7: "Legs: Legs + Arms"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Roger Sparrock

Aktualnie Zapisany

Joesph Smith

Powiązane Programy

4 Day Workout Routine
4 Day Workout Routine
Budować mięśnie
1 Tydzień, 4 Treningi
Full Body
Full Body
4 Tygodni, 16 Treningi
6 Day Split
6 Day Split
6 Tygodni, 30 Treningi
Upper Body Program
Upper Body Program
5 Tygodni, 23 Treningi
Push / Pull / Legs
Push / Pull / Legs
6 Tygodni, 36 Treningi
6 Days Powerbuilding Split
6 Days Powerbuilding Split
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now