Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

4 Day Workout Routine

Umiarkowany    1 Tydzień   4 Treningi Śr. 25 min

Docelowe obszary: Budować mięśnie

Sprzęt: Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar, Stability Ball, Box or Step

Robin Boberg
 		    Dodane przez Robin Boberg
4 Day Workout Routine
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Eat sleep train repeat

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Day 1 Upper Strength" 2 3 Day 3: "Day 2 Lower Hypertrophy" 4 5 Day 5: "Day 3 Upper Hypertrophy" 6 7 Day 7: "Day 4 Lower Strength"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Robin Boberg
Josh Schnelle
Camilo Sanabria

Powiązane Programy

Upper/Lower Push/Pull/Legs
Upper/Lower Push/Pull/Legs
6 Dni, 5 Treningi
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Tygodni, 24 Treningi
Fat Loss / Stronger
Fat Loss / Stronger
6 Dni, 5 Treningi
Total Body Built Up
Total Body Built Up
1 Tydzień, 7 Treningi
Strength Training
Strength Training
4 Tygodni, 12 Treningi
Strength
Strength
Budować mięśnie
6 Dni, 6 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now