Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Total Body Built Up

Umiarkowany    1 Tydzień   7 Treningi Śr. 7 min

Sprzęt: Dumbbells, Stability Ball, Barbell, Pull Up Bar

Minh Vu
 		    Dodane przez Minh Vu
Total Body Built Up
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This workout is to build up Upper, Lower and Cores in Your body at the Gym

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 Day 4: "My Leg Day" 5 Day 5: "Lovable Arms" 6 Day 6: "Back" 7 Day 7: "Quick Fix Arms"
8 Day 8: "My Leg Day" 9 Day 9: "Back Day" 10 Day 10: "fourABS" 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

All Body Intermediate
All Body Intermediate
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Darmowe
8 Tygodni, 24 Treningi
Upper/Lower Push/Pull/Legs
Upper/Lower Push/Pull/Legs
6 Dni, 5 Treningi
Muscle Sculp
Muscle Sculp
4 Tygodni, 16 Treningi
Full Body
Full Body
4 Tygodni, 16 Treningi
My Work Out
My Work Out
3 Tygodni, 12 Treningi
Lower And Upper Body Strength
Lower And Upper Body Strength
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 28 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now