Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Sept NIGHT Arms

Umiarkowany    4 Tygodni   24 Treningi Śr. 19 min

Sprzęt: Jump Rope, Pull Up Bar

Joel Mc
 		    Dodane przez Joel Mc
Sept NIGHT Arms
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Sept arms, abs, legs

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Pull Up Chin Up Sit Up Skip" 3 Day 3: "Chin Up SEPT Wk 1" 4 Day 4: "Pull Up Chin Up Sit Up Skip" 5 Day 5: "Chin Up SEPT Wk 1" 6 Day 6: "Pull Up Chin Up Sit Up Skip" 7 Day 7: "Chin Up SEPT Wk 1"
8 9 Day 9: "Pull Up Sept Wk 2" 10 Day 10: "Chin Up Sept WK 2" 11 Day 11: "Pull Up Sept Wk 2" 12 Day 12: "Chin Up Sept WK 2" 13 Day 13: "Pull Up Sept Wk 2" 14 Day 14: "Chin Up Sept WK 2"
15 16 Day 16: "Pull Up Sept Wk 3" 17 Day 17: "Chin Up Sept Wk 3" 18 Day 18: "Pull Up Sept Wk 3" 19 Day 19: "Chin Up Sept Wk 3" 20 Day 20: "Pull Up Sept Wk 3" 21 Day 21: "Chin Up Sept Wk 3"
22 23 Day 23: "Pull Up Sept Wk 4" 24 Day 24: "Chin Up Wk 4" 25 Day 25: "Pull Up Sept Wk 4" 26 Day 26: "Chin Up Wk 4" 27 Day 27: "Pull Up Sept Wk 4" 28 Day 28: "Chin Up Wk 4"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

August Arms
August Arms
4 Tygodni, 24 Treningi
July Arms
July Arms
4 Tygodni, 24 Treningi
October nights
October nights
4 Tygodni, 12 Treningi
September
September
5 Tygodni, 46 Treningi
August Arms
August Arms
2 Tygodni, 6 Treningi
OCT 2017 3 weeks routine
OCT 2017 3 weeks routine
4 Tygodni, 24 Treningi

Programy z tym samym sprzętem

July Arms
July Arms
4 Tygodni, 24 Treningi
Consolidation Week
Consolidation Week
6 Dni, 6 Treningi
August Arms
August Arms
4 Tygodni, 24 Treningi
October nights
October nights
4 Tygodni, 12 Treningi