Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Abs And Stretch

Umiarkowany    3 Tygodni   6 Treningi Śr. 10 min

Sprzęt: Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball

Kamilla Ataullayeva
 		    Dodane przez Kamilla Ataullayeva
Abs And Stretch
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This is a full body workout. Every one can do it. There are exercises for core and stretching

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 Day 3: "Abs and Stretch" 4 5 Day 5: "Abs and Stretch" 6 7
8 9 10 Day 10: "Abs And Stretch" 11 12 Day 12: "Abs And Stretch" 13 14
15 16 17 Day 17: "Flexibility Work" 18 19 Day 19: "Activated Abs" 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Dionysus Onboarp✈️
Chris Rossbach
Jason Pavone
Alexa Skaran

Aktualnie Zapisany

Lorenz Stelzl

Powiązane Programy

Abs
Abs
4 Tygodni, 16 Treningi
Week 1!
Week 1!
1 Tydzień, 7 Treningi
Summer Abs
Summer Abs
3 Tygodni, 21 Treningi
Stretch Everyday
Stretch Everyday
Popraw elastyczność
2 Tygodni, 7 Treningi
Stretch Everyday
Stretch Everyday
Popraw elastyczność
4 Tygodni, 28 Treningi
Getting Healthy
Getting Healthy
7 Tygodni, 28 Treningi