Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

BM Rowing Program 01

Umiarkowany    2 Tygodni   14 Treningi Śr. 33 min

Sprzęt: Rowing Machine, Jump Rope, Dumbbells, Bench

Breno M.
 		    Dodane przez Breno M.
BM Rowing Program 01
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

14 rowing workouts

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Rowing" 2 Day 2: "30 / 30 Row Workout" 3 Day 3: "Row 3'/2’" 4 Day 4: "30 Minute HIIT Rowing" 5 Day 5: "Row: 4'/2'" 6 Day 6: "Rowing Workout 1: HIIT Sprints (30/30r in Concept 2 menu)" 7 Day 7: "Row 4'/1'"
8 Day 8: "Row 90"/30"" 9 Day 9: "10k rowing" 10 Day 10: "Row 6'/2'" 11 Day 11: "HIIT Ergo Rower" 12 Day 12: "Total Body Strength" 13 Day 13: "15km Rowing" 14 Day 14: "HIIT Rowing And Jump Rope"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Morning Rows
Morning Rows
3 Tygodni, 9 Treningi
May Program
May Program
2 Tygodni, 9 Treningi
4 week program
4 week program
4 Tygodni, 8 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
Week 1 Program
Week 1 Program
2 Tygodni, 40 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now