Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Lower

Umiarkowany    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 52 min

Sprzęt: Foam Roller, Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step

Monica T.
 		    Dodane przez Monica T.
Lower
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

2 weeks

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Lower weeks 1-2 : B" 7
8 9 Day 9: "Lower weeks 1-2 : A" 10 11 Day 11: "Lower weeks 1-2 : B" 12 13 Day 13: "Lower weeks 1-2 : A" 14
15 16 Day 16: "Lower weeks 1-2 : B" 17 18 Day 18: "Lower weeks 1-2 : A" 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

July 2019
July 2019
5 Tygodni, 21 Treningi
Fall 2023
Fall 2023
6 Tygodni, 43 Treningi
Lower Ab Time Increasing
Lower Ab Time Increasing
2 Tygodni, 13 Treningi
Strength
Strength
Budować mięśnie
6 Dni, 6 Treningi
Lower And Upper Body Strength
Lower And Upper Body Strength
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
4 Tygodni, 28 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now