Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Lower Ab Time Increasing

Umiarkowany    2 Tygodni   13 Treningi Śr. 9 min

Sprzęt: Exercise Mat

Abdur Al
 		    Dodane przez Abdur Al
Lower Ab Time Increasing
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This program is about lower ab workouts that practicing time each day from 2 min to 15 min for 14 days

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 Day 3: "Lower Ab" 4 Day 4: "Lower Ab" 5 Day 5: "Fast Arms & Abs" 6 Day 6: "Lower Abs" 7 Day 7: "lower ab"
8 Day 8: "Lower Abs" 9 Day 9: "Lower Abs" 10 11 Day 11: "Lower Ab" 12 Day 12: "Lower abs (V U)" 13 Day 13: "Lower abs" 14 Day 14: "Lower Abs"
15 Day 15: "Lower Abs" 16 Day 16: "Lower Abs" 17 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Christopher Sanders

Powiązane Programy

Abs
Abs
4 Tygodni, 16 Treningi
Abs Challenge
Abs Challenge
5 Tygodni, 30 Treningi
My Program
My Program
4 Tygodni, 12 Treningi
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 Tygodni, 12 Treningi
Week 1!
Week 1!
1 Tydzień, 7 Treningi
10 Min Mission: Ab Lines
10 Min Mission: Ab Lines
Wzmocnić mięśnie brzucha, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 9 Treningi