Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Olympic Gold

Umiarkowany    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 11 min

Docelowe obszary: Utrzymać formę, Na siłowni, Małe serie

Sprzęt: Barbell, Bench, Exercise Mat, Pull Up Bar, Box or Step

Olympic Gold
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Get into the Olympic spirit with this mini series of workouts inspired by all of our favorite sports, including weightlifting, swimming, boxing and gymnastics. After this set of workouts you will feel like an athlete going for gold at the Olympic Games! Whether you are working towards flat abs, strong muscles, V-shape back, toned shoulders, or a lean body there is a workout for you. You need a barbell, bench and pull up bar to get through this program. Go for Gold!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Michelle Launhardt
Alex Natarov
Mayumi Hasegawa
Jeri Edwards
Shrikant Bedekar
Valentin Segura Jimenz
Kristin Boutard
Necmettin Bayram

Aktualnie Zapisany

Angie Duckworth
Tony Rosales
Rachel Olsen
Anthony Crouch
Meg Marsh
Hiba Abdulaziz
Korona Heiwa-jiyù
James Marcham

Powiązane Programy

Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Learn with Skimble
Learn with Skimble
Utrzymać formę, Małe serie, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 5 Treningi
Peak Power I
Peak Power I
Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Budować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
Adventure Endurance
Adventure Endurance
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi