Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Max Strength, Drop Fat, Get Lean

Intensywny    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 18 min

Sprzęt: Barbell, Dumbbells, Bench

Spike Longstaff
 		    Dodane przez Spike Longstaff
Max Strength, Drop Fat, Get Lean
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Take it easy if your body isnt ready steady the jogs Dont forget to stretch regularly to avoid/reduce doms Balanced diet in deficit will cut fat loss fast Put in the hard work and you will cut well, this workout will retain as much muscle while cutting You can do this program if bulking aswell will keep the fat levels down while building

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Chest/Arms MAX STRENGTH (Home Gym)" 3 Day 3: "Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT" 4 Day 4: "Core MAX STRENGTH (Home Gym)" 5 Day 5: "Steady Jog" 6 Day 6: "Legs/Glutes MAX STRENGTH (Home Gym)" 7
8 9 Day 9: "Chest/Arms MAX STRENGTH (Home Gym)" 10 Day 10: "Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT" 11 Day 11: "Core MAX STRENGTH (Home Gym)" 12 Day 12: "Steady Jog" 13 Day 13: "Legs/Glutes MAX STRENGTH (Home Gym)" 14
15 16 Day 16: "Chest/Arms MAX STRENGTH (Home Gym)" 17 Day 17: "Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT" 18 Day 18: "Core MAX STRENGTH (Home Gym)" 19 Day 19: "Steady Jog" 20 Day 20: "Legs/Glutes MAX STRENGTH (Home Gym)" 21
22 23 Day 23: "Chest/Arms MAX STRENGTH (Home Gym)" 24 Day 24: "Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT" 25 Day 25: "Core MAX STRENGTH (Home Gym)" 26 Day 26: "Steady Jog" 27 Day 27: "Legs/Glutes MAX STRENGTH (Home Gym)" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

8 Week Fat Blast
8 Week Fat Blast
8 Tygodni, 48 Treningi
Fat Burn Extreme
Fat Burn Extreme
2 Tygodni, 12 Treningi
New Beginnings: Strength And Weightloss
New Beginnings: Strength And Weightloss
Schudnąć, Budować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących
6 Tygodni, 42 Treningi
Beginning Weight Lost And Toning
Beginning Weight Lost And Toning
4 Tygodni, 20 Treningi
Strong And Lean 2.0
Strong And Lean 2.0
Schudnąć, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 28 Treningi
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Программа
Программа
1 Dzień, 1 Trening