Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Heathers Program

Umiarkowany    5 Tygodni   17 Treningi Śr. 32 min

Sprzęt: Bench, Kettlebells, Stability Ball, Box or Step, Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Exercise Mat

Jeanelle Hazlett
 		    Dodane przez Jeanelle Hazlett
Heathers Program
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Full body strength and conditioning program part 2

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 Day 4: "Heather's Full Body Dynamic WO" 5 6 Day 6: "Heather's Strength Sets" 7 Day 7: "Heather's Core Complex 2.0"
8 9 Day 9: "Heather's Free Weight WO" 10 11 Day 11: "Heather's Full Body Dynamic WO" 12 13 Day 13: "Heather's Strength Sets" 14
15 Day 15: "Heather's Core Complex 2.0" 16 Day 16: "Heather's Full Body Dynamic WO" 17 18 Day 18: "Heather's Core Complex 2.0" 19 20 Day 20: "Heather's Strength Sets" 21
22 Day 22: "Heather's Core Complex 2.0" 23 Day 23: "Heather's Free Weight WO" 24 25 Day 25: "Heather's Full Body Dynamic WO" 26 Day 26: "Heather's Core Complex 2.0" 27 Day 27: "Heather's Strength Sets" 28
29 30 Day 30: "Heather's Full Body Dynamic WO" 31 32 Day 32: "Heather's Core Complex 2.0" 33 34 35
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Heather Robertson's HR12Week 5.0
Heather Robertson's HR12Week 5.0
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Wzmocnić mięśnie brzucha, Na siłowni, Darmowe
12 Tygodni, 60 Treningi
Starting Out
Starting Out
4 Tygodni, 12 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
My Weekly
My Weekly
2 Tygodni, 10 Treningi
Functional Full Body
Functional Full Body
2 Tygodni, 12 Treningi
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now