Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Beach Body Workout

Intensywny    8 Tygodni   44 Treningi Śr. 46 min

Sprzęt: Barbell, Bench, Dumbbells, Dip Bar, Pull Up Bar, Stability Ball, Strength Machine

Cody L
 		    Dodane przez Cody L
Beach Body Workout
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Everything you need to get you ready for the beach

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Phase 1 Workout A" 3 Day 3: "Run" 4 Day 4: "Phase 1 Workout B" 5 Day 5: "Run" 6 Day 6: "Phase 1 Workout C" 7 Day 7: "Run"
8 Day 8: "Phase 1 Workout A" 9 Day 9: "Run" 10 Day 10: "Phase 1 Workout B" 11 Day 11: "Run" 12 Day 12: "Phase 1 Workout C" 13 Day 13: "Run" 14
15 16 Day 16: "Phase 2 Workout A" 17 Day 17: "Phase 2 Workout B" 18 Day 18: "Run" 19 Day 19: "Phase 2 Workout C" 20 Day 20: "Phase 2 Workout D" 21 Day 21: "Run"
22 23 Day 23: "Phase 2 Workout A" 24 Day 24: "Phase 2 Workout B" 25 Day 25: "Run" 26 Day 26: "Phase 2 Workout C" 27 Day 27: "Phase 2 Workout D" 28 Day 28: "Run"
29 30 Day 30: "Phase 3 Workout A" 31 Day 31: "Run" 32 Day 32: "Phase 3 Workout B" 33 Day 33: "Run" 34 Day 34: "Phase 3 Workout C" 35
36 Day 36: "Run" 37 Day 37: "Phase 3 Workout A" 38 39 Day 39: "Phase 3 Workout B" 40 41 Day 41: "Phase 3 Workout C" 42
43 44 Day 44: "Phase 4 Workout A" 45 Day 45: "Phase 4 Workout B" 46 Day 46: "Run" 47 Day 47: "Phase 4 Workout C" 48 Day 48: "Phase 4 Workout D" 49
50 Day 50: "Run" 51 Day 51: "Phase 4 Workout A" 52 Day 52: "Phase 4 Workout B" 53 Day 53: "Run" 54 Day 54: "Phase 4 Workout C" 55 Day 55: "Phase 4 Workout D" 56
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Utrzymać formę, Schudnąć, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 12 Treningi
Beach Fit
Beach Fit
Małe serie, Schudnąć, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Men's Summer Beach Bod
Men's Summer Beach Bod
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 12 Treningi
Summer Time
Summer Time
4 Tygodni, 40 Treningi
Built for the beach
Built for the beach
4 Tygodni, 24 Treningi
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now