2 Tygodni
7 Treningi
Śr. 44 min
Sprzęt: Exercise Mat, Wall
 |
Dodane przez Shelly Finley |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5
|
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
