Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Bikini Transformation I

Intensywny    2 Tygodni   14 Treningi Śr. 46 min

Sprzęt: Dumbbells, Bench, Treadmill, Strength Machine, Barbell, Stair Machine, Box or Step

Tenisha Martin
 		    Dodane przez Tenisha Martin
Bikini Transformation I
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Center stage bodies are built in & out of the gym. HIIT the weights in record time as you watch your body transform into a svelte figure in just 2 short weeks.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Transform da Legs" 2 Day 2: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 3 Day 3: "Showtime Back & Bi's + Hiit" 4 Day 4: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 5 Day 5: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 6 Day 6: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 7 Day 7: "Showtime Back & Bi's + Hiit"
8 Day 8: "Transform da Legs" 9 Day 9: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 10 Day 10: "Showtime Back & Bi's + Hiit" 11 Day 11: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 12 Day 12: "Hit 2 da chest & tri's + Cardio" 13 Day 13: "Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio" 14 Day 14: "Showtime Back & Bi's + Hiit"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Gabrielle Nettles

Powiązane Programy

Bikini Ready
Bikini Ready
3 Tygodni, 18 Treningi
Total Body Transformation
Total Body Transformation
6 Tygodni, 18 Treningi
6 Week Transformation
6 Week Transformation
5 Dni, 5 Treningi
Total Transformation
Total Transformation
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 17 Treningi
HIIT 100s
HIIT 100s
6 Tygodni, 36 Treningi
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now