Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

V Taper I

Dla początkujących    2 Tygodni   7 Treningi Śr. 16 min

Docelowe obszary: Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Na siłowni

Sprzęt: Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

V Taper I
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

El V-Taper es considerado por muchos como el pináculo de la mente. Sin duda una gran cantidad de personas pueden estar en forma, ser delgados o musculosos, pero la V-Taper comprende todos estos rasgos y crea una característica dificil de encontrar pero muy buscada. Este sencillo programa de 2 semanas se encuentra a unos pocos pasos en la dirección correcta para conseguir la V. Todo lo que necesitas es un par de mancuernas de peso moderado a pesado. ¿A qué está esperando? ¡Comience a trabajar en el camino hacia su V!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Victor Osorio
Humberto Osorio
Ricardo Luna
Irvin Rodriguez Perez
Carlos Ramirez Martinez
Guillermo Garcia
Pablo Cortés Carranza
Pablo Méndez

Aktualnie Zapisany

Diego Balseca Beltrán
Miguel Rodriguez
Pedro Cañada
Alex Enrich
Jesus Gonzalez
Arturo Escobar
Cairo Guadamuz Muñoz
Miguel Arturo Romero

Powiązane Programy

V Taper II
V Taper II
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 7 Treningi
V Taper III
V Taper III
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 9 Treningi
Pérdida de peso 1
Pérdida de peso 1
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 17 Treningi
Pérdida de peso 2
Pérdida de peso 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Muscularse duramente
Muscularse duramente
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Na siłowni
4 Tygodni, 16 Treningi
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Desafío de 50 flexiones
Desafío de 50 flexiones
Budować mięśnie, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić górną część ciała, Wyzwania fitness
3 Tygodni, 8 Treningi
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Truco o Trato
Truco o Trato
Małe serie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Comida y Forma
Comida y Forma
Małe serie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Método del cuerpo de 10 minutos 3
Método del cuerpo de 10 minutos 3
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi