Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Beginners Weight Training

Umiarkowany    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 22 min

Sprzęt: Barbell, Strength Machine, Bench

Fredrik Forsberg
 		    Dodane przez Fredrik Forsberg
Beginners Weight Training
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Great program for a beginners first months of training or to use for someone more advanced with limited time.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Beginners Base 1" 3 4 Day 4: "Beginners Base 2" 5 6 Day 6: "Beginners Base 1" 7
8 9 Day 9: "Beginners Base 2" 10 11 Day 11: "Beginners Base 1" 12 13 Day 13: "Beginners Base 2" 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Kurt Wilson

Aktualnie Zapisany

Emmaleeadventures ♡

Powiązane Programy

Bodyweight For Beginners: 2
Bodyweight For Beginners: 2
4 Tygodni, 20 Treningi
Starters
Starters
5 Tygodni, 25 Treningi
Bodyweight For Beginners
Bodyweight For Beginners
4 Tygodni, 16 Treningi
Ultimate Workout - Beginner
Ultimate Workout - Beginner
4 Tygodni, 12 Treningi
Starter Program 2m
Starter Program 2m
9 Tygodni, 26 Treningi
Starting Out
Starting Out
4 Tygodni, 12 Treningi
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now