Zarejestruj się
Zaloguj się
TERAZ W PROMOCJI!
Programy
Wyróżnione
Przeglądaj według celu
Znajdź program
Społeczność
Najpopularniejsze
Treningi
Workout Trainer
Wyróżnione
Przeglądaj według kategorii
Przeglądaj według sprzętu
Znajdź trening
Kolekcje treningów
Społeczność
Ostatnio dodane
Najpopularniejsze
Ćwiczenia
Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
Popularne ćwiczenia
Znajdź Ćwiczenie
Kolekcje ćwiczeń
Trenerzy
Jestem trenerem
Treningi personalne online
Zweryfikowani trenerzy
Dostępni trenerzy
Wyróżnione
Katalog
Aktualizacje
Organizacje
Szukaj
Społeczność
Fora
Workout Trainer
Członkowie
Najnowsze aktualizacje
Ostatnio aktywni
Liderzy Skimble
Galeria zdjęć
Drużyny
Przegląd
Wyróżnione
Załóż drużynę
Dołącz do drużyny
Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Szukaj
Członek
Jaad Sharaf
36 Obserwujący
·
25 Obserwuje
Moja aktywność
1 Photo
101 Workouts Completed
6 Liked Workouts
2 Forum Posts
Moje statystyki treningów
0
22
101
TEN MIESIĄC
NAJLEPSZY MIESIĄC
RAZEM
Więcej
Zdjęcia
Recent Updates
26 Dec
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
2 Min Elbow Plank Challenge
02:00
Umiarkowany
4
×
Liked by
26 Dec
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
4
×
Liked by
25 Dec
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
2-Min Plank Challenge
02:00
Intensywny
3
×
Liked by
25 Dec
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
4
×
Liked by
25 Dec
Jaad Sharaf
added a
photo
:
4
×
Liked by
20 Dec
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
ARM FATIGUE *Sk❇❇❇
18:50
Intensywny
4
×
Liked by
20 Dec
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
3
×
Liked by
30 Nov
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
2
×
Liked by
30 Nov
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
2-Min Plank Challenge
02:00
Intensywny
2
×
Liked by
16 Nov
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
3
×
Liked by
21 Nov
A K.
Well done :-)
14 Nov
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
3
×
Liked by
04 Nov
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
ARM FATIGUE *Sk❇❇❇
18:50
Intensywny
4
×
Liked by
03 Nov
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
4
×
Liked by
14 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
3
×
Liked by
21 Jan
Abbey B.
Way To Go
13 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
2-Min Plank Challenge
02:00
Intensywny
3
×
Liked by
13 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
1
×
Liked by
02 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
2-Min Plank Challenge
02:00
Intensywny
3
×
Liked by
02 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
2
×
Liked by
02 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Cut and Chiseled
08:00
Intensywny
2
×
Liked by
01 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
3
×
Liked by
01 Sep
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Chest & Triceps Day
30:00
Umiarkowany
1
×
Liked by
01 Sep
Jaad Sharaf
is now following:
Breanna Cooney
29 Aug
Jaad Sharaf
is now following:
Salma Mohamed
and 2 more »
17 Aug
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
ARM FATIGUE *Sk❇❇❇
18:50
Intensywny
4
×
Liked by
17 Aug
Jaad Sharaf
is now following:
Frances P
and 30 more »
08 Aug
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
4
×
Liked by
08 Aug
Jaad Sharaf
is now following:
Francesco Riccobene
From Brazil
and 34 more »
27 Jul
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
Upper Body Pusher
12:00
Intensywny
4
×
Liked by
14 Jul
Jaad Sharaf
is now following:
Antionette Christopher
and 11 more »
14 Jul
via iOS
Jaad Sharaf
zrobił/a
trening
:
2-Min Plank Challenge
02:00
Intensywny
3
×
Liked by
more
Plany tygodniowe oparte na AI
Informacje Zwrotne o Technice AI
AI Trener!
Ponad 100 programów treningowych
Zaawansowana analiza tętna podczas treningu
Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia
I dużo więcej!
Znajdź program
02:00
Umiarkowany
4
Intensywny
