How to do: DUMBBELL SUPERMAN PULL

Lay on your abdomen with arms extended out in front and holding light weights. Lift legs and torso simultaneously while pulling weights down and toward the rib cage.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbell Pull Over

Superman With Dumbbell Squeeze

Pullover

Single Arm Dumbell Pull

Straight Arm Pull Down

Two Part Dumbell Rows

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

90° HANG

90° HANG AND PULL CHIN OVER BAR

90° HANG CHIN UP

Ankle Deficit Bench Stretch

Assisted Tricep Pushups With Resistance Loop Band

BEE BREATH ( BHRAMARI PRANAYAMA)

BENCH HAMSTRING CURLS

BICEP FOAM ROLL

BODY WEIGHT ROWS

Treningi tego użytkownika

Treadmill Or Outside Interval Training- KC✌

46 minuty, Intensywny

Heavy Bag HIIT

33 min 20 sek, Intensywny

🙏 Yoga For Health 🙏~KC✌

19 minuty, Intensywny

5 Min Plank -KC✌

10 minuty, Intensywny

Total Body #1-KC✌

41 min 20 sek, Intensywny

Crunch Time !👊

18 minuty, Intensywny

Sweat It Out Tabata-KC✌

24 min 10 sek, Intensywny

Upper Body Resistance Work

15 minuty, Umiarkowany

Planking Fitness ! -KC✌

20 minuty, Intensywny