How to do: Pullover

Lying supine, hold dumbbells together above your chest with arms slightly bent. Bring the dumbbells over your head to the floor, then pull them back over toward your hips. Repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Pull Overs

Dumbbell Pullover

Bench-Lying, Alternating Flies And Pullover

Dumbell Lat Pullover

Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullovers

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Hanging Oblique Knee Raises

Hanging L Raises - One Leg

Leg Raise With Oblique Twist

Split Squat Hinge Superset

Scissor Kicks To Reverse Crunch

Side Leg Raise To Straddle

Decline Sit-ups

Water Walking

Cross Country Skiing

Treningi tego użytkownika

Tuesday Teachers

44 min 15 sek, Umiarkowany

Night Run

45 minuty, Umiarkowany

IDEA Monday Strength Ladder

14 min 4 sek, Umiarkowany

Land Training - Swim Team

16 minuty, Umiarkowany

Aqua Aerobics - Pregnancy

45 minuty, Umiarkowany

Swim Strength 1

24 min 45 sek, Umiarkowany

Swim Strength 2

20 min 51 sek, Umiarkowany

Swim Strength 3

18 min 20 sek, Umiarkowany

Swim Strength 4

14 min 40 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń