How to do: Donkey Kicks

Starting at a 'high plank' position, and in one fluid motion, jump your legs up, bring your knees to your chest and straighten your legs back out before you hit the ground.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Donkey Kicks

Donkey Kicks

Right Leg Donkey Kicks

Donkey Kicks Right Leg

Donkey Kicksss

Donkey Kicks

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Plank-to-knee Taps

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Ass-to-Grass Squat Hold

Treningi tego użytkownika

Legs-On-Fire

20 minuty, Intensywny

Core Control

27 min 30 sek, Intensywny

Leg Up!

13 min 20 sek, Intensywny

Leg & Abs Cardio

30 min 15 sek, Intensywny

Workout With Three #1

13 min 30 sek, Umiarkowany

Workout With Three #2

13 min 30 sek, Intensywny

Workout With Three #3

8 min 15 sek, Umiarkowany

Working With Three #4

14 minuty, Umiarkowany

Workout With Three #5

11 min 40 sek, Umiarkowany