How to do: One Arm High Elbow Dumbell Row

Keep dumbell perpendicular to body pull straight up keeping elbow bent at 90 degrees. The top of the movement is complete when elbow is equal height to shoulders. This is a controlled movement excercise that a one rep max excercise.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

One Arm, elbow- In Dumbbell Row

Right Arm Single Arm Dumbbell Rows

One Arm Dumbbell Rows

Dumbbell One Arm Row

Seated One Arm Dumbbell Row

Upright Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Chest Press Machine

Seated Row Machine

Shoulder Press Machine (overhead)

Lat Pull Down Machine

Bicep Curl Machine

Tricep Extension Machine

Leg Extension Machine

Leg Curl Machine

Inner Thigh Machine

Treningi tego użytkownika

MPS Feel Good Yoga Time

11 minuty, Dla początkujących

MPS Laying Low Day

48 min 10 sek, Umiarkowany

MPS Tabata

20 min 50 sek, Umiarkowany

MPS TABATA III

33 min 50 sek, Intensywny

A NEW YOU! Beginner Version

23 min 15 sek, Dla początkujących

A NEW YOU! Intermediate Version

33 min 45 sek, Umiarkowany

A NEW YOU! Advanced Version

43 min 45 sek, Intensywny

MPS Lower Body

31 minuty, Intensywny

MPS Upper Body

33 min 10 sek, Intensywny