Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Glute Bridge Walkout

Główne grupy mięśni: Glute Max, Hamstrings

Drugorzędne grupy mięśni: Lower Back

Added by Coach Matt Vinzant

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Glute Bridge Knee Out

Glute Bridge Knee Out

Bridge reach backs

Bridge reach backs

Traveling Bridge

Traveling Bridge

1 Leg Up Bridge

1 Leg Up Bridge

BodyWeight - Glute Kickback

BodyWeight - Glute Kickback

Left Figure 4 Bridge

Left Figure 4 Bridge

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Sprawl To Broad Jump

Sprawl To Broad Jump

Walking Quad Stretches

Walking Quad Stretches

One Arm Push Up.

One Arm Push Up.

One-Arm Push Up

One-Arm Push Up

Dumbbell Squat To Press

Dumbbell Squat To Press

Step-up Balance To Overhead Press

Step-up Balance To Overhead Press

Single Leg Calf Raises

Single Leg Calf Raises

Floor Bridge With March

Floor Bridge With March

Resistance Band Rows

Resistance Band Rows

Treningi tego użytkownika

Moderate Back & Biceps

Moderate Back & Biceps

32 minuty, Intensywny

Intense Full Body

Intense Full Body

22 minuty, Intensywny

Boxing Conditioning

Boxing Conditioning

21 minuty, Intensywny

16 minuty, Intensywny

Afternoon Tvp Strength

Afternoon Tvp Strength

15 min 20 sek, Intensywny

9 minuty, Intensywny

Full body Strength

Full body Strength

22 min 32 sek, Umiarkowany

Full Body Dumbbell

Full Body Dumbbell

21 min 24 sek, Intensywny

Zone 2 Interval Training

Zone 2 Interval Training

16 minuty, Umiarkowany