Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Dead Bug

Główne grupy mięśni: Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis

Wymagany sprzęt: Exercise Mat

Kategorie: Strength

Added by Louise Carabott

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Dead Bug - Step 1

How to do: Dead Bug - Step 2

How to do: Dead Bug - Step 3

How to do: Dead Bug - Step 4

Podobne ćwiczenia

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dead Bugs

Weighted Dead Bug

Weighted Dead Bug

Deadbug

Deadbug

Dead Bug

Dead Bug

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Back Extension

Back Extension

Calf Raises

Calf Raises

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Landmine Romanian Deadlift

Landmine Romanian Deadlift

Lat Pull Down

Lat Pull Down

Treningi tego użytkownika

43 min 41 sek, Dla początkujących

Wednesday LOWER BODY

Wednesday LOWER BODY

47 min 31 sek, Dla początkujących

Friday UPPER/FULL BODY

Friday UPPER/FULL BODY

48 min 54 sek, Dla początkujących

37 min 24 sek, Dla początkujących

Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

14 min 55 sek, Dla początkujących

43 min 36 sek, Dla początkujących

Monday V2 (CORE/BACK)

Monday V2 (CORE/BACK)

1 godz. 3 min 47 sek, Dla początkujących

Wednesday (Legs) V2

Wednesday (Legs) V2

1 godz. 1 min 11 sek, Dla początkujących

Friday (Upper Body/Chest) V2

Friday (Upper Body/Chest) V2

58 min 58 sek, Dla początkujących