How to do: Curtsy Lat Raise

Stand with feet together, dumbbells at sides, palms in. Cross right leg behind left, bend knees, and lower as you raise right arm out to side in four counts. Keep left knee over ankle and facing forward. Stand up to start position and lower arm in two counts. Do 8 to 10 on one side, then switch.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Leg Lift Bends

Bottom-half Get Up

Dead lift

Lat Row

Curtsy Lunge With Bicep Curl

Curtsey Lunges

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Brisk Walk Level 6

Brisk Walk Level 5

Fast Walk Level 7

Fast Walk Level 8

Brisk Walk

Walk Fast

Speed Walk

Hip Drop

Beach Ball Hug

Treningi tego użytkownika

Speed Loader

19 min 54 sek, Intensywny

Speed Ladder

31 min 44 sek, Intensywny

Power Walk

32 min 38 sek, Umiarkowany

Stretch Full Body

10 minuty, Dla początkujących

Walking Ladder

51 min 44 sek, Intensywny

Lower Body Without Lunges Or Squats

20 minuty, Umiarkowany

Work From Home Break

4 minuty,

Elbow Strengthening exercises

2 min 25 sek, Dla początkujących

Right Wrist Strengthening

4 min 20 sek, Dla początkujących