How to do: Tip It Over

Stand with dumbbell in left hand at side, right hand on chair for balance. Keeping spine straight and abs tight, lean forward in four counts, and lower left arm while lifting left leg. Stand up in two counts, while doing a nicely curl and raising left knee in front. Do 8 reps on one side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Floor To Ceiling (Left)

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Bent Over Front Raise

Raise Dumbbell

Dumbbell Floor To Ceiling (Right)

Bent Over Seated Fly

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Brisk Walk Level 6

Brisk Walk Level 5

Fast Walk Level 7

Fast Walk Level 8

Brisk Walk

Walk Fast

Speed Walk

Hip Drop

Beach Ball Hug

Treningi tego użytkownika

Speed Loader

19 min 54 sek, Intensywny

Speed Ladder

31 min 44 sek, Intensywny

Power Walk

32 min 38 sek, Umiarkowany

Stretch Full Body

10 minuty, Dla początkujących

Walking Ladder

51 min 44 sek, Intensywny

Lower Body Without Lunges Or Squats

20 minuty, Umiarkowany

Work From Home Break

4 minuty,

Elbow Strengthening exercises

2 min 25 sek, Dla początkujących

Right Wrist Strengthening

4 min 20 sek, Dla początkujących