How to do: Squat With Straight Arm Pressback

Stand with feet about 4 inches apart, dumbbells at side, palms facing behind you. Sit back, keeping weight over heels, as arms swing forward toward knees for four counts. Stand up in two counts while pressing weights behind you. That's 1 rep. Do 8 to 12.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Squat Swing Overhead

Squat Curl Press

Squat To Press And Twist

Squat With Dumbbell Press

Dumbbell Squat To Press

Bent Over Front Raise

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Brisk Walk Level 6

Brisk Walk Level 5

Fast Walk Level 7

Fast Walk Level 8

Brisk Walk

Walk Fast

Speed Walk

Hip Drop

Beach Ball Hug

Treningi tego użytkownika

Speed Loader

19 min 54 sek, Intensywny

Speed Ladder

31 min 44 sek, Intensywny

Power Walk

32 min 38 sek, Umiarkowany

Stretch Full Body

10 minuty, Dla początkujących

Walking Ladder

51 min 44 sek, Intensywny

Lower Body Without Lunges Or Squats

20 minuty, Umiarkowany

Work From Home Break

4 minuty,

Elbow Strengthening exercises

2 min 25 sek, Dla początkujących

Right Wrist Strengthening

4 min 20 sek, Dla początkujących