How to do: Forward Lunge And Raise The Roof

Stand with your feet together, dumbbells overhead, palms forward. Step right foot forward and bend both knees as you lower weights towards shoulders in four counts. Stand up to start position, pressing weights overhead in 2 counts. Do 8 to 12 repeat on one side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Lunge Forward Bring Weight Up And Over Eavh Sides

Lunge To Side Raise Lunge To Front Raise

Forward Dumbbell Lunges

Right Overhead Forward Lunge

Right Overhead Lunge

Dumbell Overhead Reverse Lunge

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Brisk Walk Level 6

Brisk Walk Level 5

Fast Walk Level 7

Fast Walk Level 8

Brisk Walk

Walk Fast

Speed Walk

Hip Drop

Beach Ball Hug

Treningi tego użytkownika

Speed Loader

19 min 54 sek, Intensywny

Speed Ladder

31 min 44 sek, Intensywny

Power Walk

32 min 38 sek, Umiarkowany

Stretch Full Body

10 minuty, Dla początkujących

Walking Ladder

51 min 44 sek, Intensywny

Lower Body Without Lunges Or Squats

20 minuty, Umiarkowany

Work From Home Break

4 minuty,

Elbow Strengthening exercises

2 min 25 sek, Dla początkujących

Right Wrist Strengthening

4 min 20 sek, Dla początkujących