Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Seated Rows

Główne grupy mięśni: Traps (neck), Lats (back), Rhomboids

Drugorzędne grupy mięśni: Biceps

Wymagany sprzęt: Strength Machine

Kategorie: Strength

Added by Richard Terry Jr

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Seated Machine Row

Seated Machine Row

Seated Cable Row.

Seated Cable Row.

Seated Row

Seated Row

Seated Row

Seated Row

Plate Loaded Rows

Plate Loaded Rows

Seated Row

Seated Row

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Angled Leg Press

Angled Leg Press

Barbell Calf Raises

Barbell Calf Raises

Leg Extension

Leg Extension

Lying Leg Curl

Lying Leg Curl

Box Jump

Box Jump

Ab Machine

Ab Machine

Tricep Pushdown

Tricep Pushdown

Dumbbell Kickbacks

Dumbbell Kickbacks

Seated Dumbbell Presses

Seated Dumbbell Presses

Treningi tego użytkownika

12 min 30 sek, Intensywny

4 Minute Jump Rope

4 Minute Jump Rope

1 minuta, Umiarkowany

Complete Abs Pt. 1

Complete Abs Pt. 1

22 min 38 sek, Intensywny

Treadmill Sprints Pt. 2

Treadmill Sprints Pt. 2

28 min 55 sek, Intensywny

Treadmill Sprints (HIIT)

Treadmill Sprints (HIIT)

26 min 20 sek, Dla początkujących

Treadmill Sprints Pt. 1

Treadmill Sprints Pt. 1

23 min 55 sek, Intensywny

100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

9 minuty, Intensywny

Complete Abs Pt. 3

Complete Abs Pt. 3

19 min 3 sek, Intensywny

Complete ABS Pt. 4

Complete ABS Pt. 4

17 min 23 sek, Intensywny