How to do: Heel Touches

Lie flat on floor with and straight at the side palms down. Start with left hand and side crunch to touch you left heel. Alternate between left and right heels. Bring heels closer or put out farther to make easier or harder.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Toe Taps

Star Crunches

Leg Lift Toe Touches

Lying Heel Sliders

Heel Slides

Kick Crunches

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Standing One Leg Calf Raise

TRX Row

TRX Pull-ups

TRX Tricep Press

TRX Chest Press

TRX Chest Fly

TRX Rear Delts

TRX Shoulder Press

TRX Bicep Pull

Treningi tego użytkownika

My Fat Burner

26 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

10 min 30 sek, Umiarkowany

Robbie Workout

11 min 20 sek, Dla początkujących

MyWorkout

13 min 10 sek, Umiarkowany

Chest & Triceps

2 min 20 sek, Umiarkowany

TRX

1 godz. 9 min 35 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń