How to do: Seated Face Pull

Assume a split stance with the arms straight out in front of you utilizing a pronated grip. Inhale and pull the rope towards your face with the elbows high. Slowly lower the rope back to the starting position and repeat for the desired number of repetitions on both sides.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Cable Face Pull

Face Pull

Cable Rope Face Pull

Face Pulls

Face Pull

Rope Face Pull

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Toe Touches

Walking Lunge

Side Lunge

Trunk Twist

Cable Tricep Pushdown

Wide Grip Lat Pulldown

Incline Bench Press

Incline Bicep Curl

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Treningi tego użytkownika

30-Min Cardio Tabata Workout

29 minuty, Intensywny

HIIT Sprints

17 min 20 sek, Intensywny

Battle Ropes

9 min 30 sek, Intensywny

Shadow Boxing

22 min 30 sek, Intensywny

"20 Minute Hiit Bike Workout"

22 minuty, Intensywny

"ABS With Straight Bar"

18 min 30 sek, Intensywny

"Standing Ab Workout"

10 minuty, Intensywny

"Hanging Ab Work"

9 min 15 sek, Intensywny

"Ab Burn 🔥"

22 min 45 sek, Intensywny