How to do: Face Pull

Assume a split stance with the arms straight out in front of you utilizing a pronated grip. Inhale and pull the rope towards your face with the elbows high. Slowly lower the rope back to the starting position and repeat for the desired number of repetitions on both sides.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Cable Face Pull

Face Pull

Face Pulls

Face Pulls

Face Pull

Face Pulls

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Incline Dumbbell Fly

Heavy Ropes

Incline Dumbbell Curl

Preacher Curl

Ball Circle Curls

Leg Extensions

880 Meter

440

100m Sprints

Treningi tego użytkownika

Ll Cool J Platinum Workouts

38 min 12 sek, Umiarkowany

Athlean X Push/Pull Performance Primer

26 min 18 sek, Umiarkowany

Platinum Workout Weeks 17-18

25 min 50 sek, Umiarkowany

Platinum Workout Weeks 16-18 Sunday

35 min 43 sek, Umiarkowany

Platinum Workout Week 20

27 min 32 sek, Intensywny

Platinum Workout Week 21

32 min 40 sek, Intensywny

Athlean Xx Booty-ful Butt

10 minuty, Umiarkowany

Platinum Workout Week 21 (Shoulders)

19 min 25 sek,

Platinum Workout Week 21 Cardio

30 minuty, Intensywny