How to do: Standing Abs Crunch With Tube Bands

Anchor: Secure the band(s) to the door with the door anchor at the top of the door. Bands: No adjustment required. Body Positioning: Grip a side of the band(s) in each hand, and stand close to the door with your back to the door. Grip the band(s) high enough so that even while you are standing up straight, they are beginning to stretch.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Standing Abs Twist With Tube Bands

Accordion Crunches

Standing Leg Adduction With Tube Bands

Standing Body Crunches On Rings

Standing Crunches

Standing Crunches

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

45 Degree Curl

Close Grip Curl

Kneeling preacher curl with resistance bands

Single Arm Over Head Extension

Kickback

External Rotation

Front Raise

Shoulder Shrug

Upright Row

Treningi tego użytkownika

Monday

42 min 3 sek, Umiarkowany

Bicep Super Set

14 min 28 sek, Intensywny

Close Grip Curl

3 min 20 sek, Intensywny

Kneeling Preacher Curl

4 minuty, Umiarkowany

Single Arm Over Head Extension

5 min 50 sek, Umiarkowany

Kickback

9 min 10 sek, Umiarkowany

External Rotation

7 min 20 sek, Umiarkowany

Front Raise/ Shoulder Shrug Combo

12 minuty, Umiarkowany

Bottoms up

11 min 10 sek, Intensywny