How to do: Dumbbell Plank Drag

Get into the top press-up position. Put a dumbbell on the ground just to the right of your torso. Reach underneath and across with your left hand to grab the dumbbell and drag it to your left side. Then mirror the movement with your right hand.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank Dumbbell Drag

Plank Pull-Through

Plank Dumbell Pull-through

Dumbbell Side Plank Under Arm Up

Side Plank With Dumbbell Reach Under Right

Plank Front Raise To A T/Left

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Treadmill Run

Treadmill Walk!

One Leg Hip Raises

Leg Extension With Band

Matrix Leg Extension

Ball Push-away

L-Sit

Standing Side To Side Crunch

Back Squats With Ball Or Bag

Treningi tego użytkownika

Six-pack Machine

14 min 30 sek, Intensywny

Daily Abs Workout

10 minuty, Intensywny

Bottom 2 Bottom Squats Challenge

5 minuty, Intensywny

Zumba/Dance Warmup

15 minuty, Umiarkowany

My Personal Quick Treadmill Warm-up

15 minuty, Intensywny

Box Jump

4 min 3 sek, Intensywny

Bosu Squats

1 min 54 sek, Intensywny

ACL Repair Program

20 min 21 sek,

Daily Ab Workout

22 min 42 sek, Umiarkowany