Pobierz w App Store


Opis

Este fantástico ejercicio trabaja toda la región superior de la espalda de forma segura y eficaz. Al finalizar el movimiento la posición de los brazos es similar a la de presumir de bicéps, salvo que las escápulas permanecen unidas y el pecho se proyecta claramente hacia el frente.



Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Pull face - Step 1

How to do: Pull face - Step 2



Podobne ćwiczenia


Więcej ćwiczeń tego użytkownika


Treningi tego użytkownika

AYF Basico 2
16 min 48 sek, Umiarkowany
AYF Basico 1
9 min 18 sek, Umiarkowany
AYF Complementario
15 min 54 sek, Umiarkowany
Core
14 min 10 sek, Umiarkowany
AYF Parte Superior
11 min 46 sek, Umiarkowany
AYF Abs
6 min 36 sek, Umiarkowany
AYF Abs II
7 min 2 sek, Umiarkowany
AYF Lesión Pie
14 minuty, Dla początkujących
AYF Verano Basico
17 min 40 sek, Umiarkowany