Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Streamline Squat Jumps

Główne grupy mięśni: Glute Max, Quads

Kategorie: Pilates, Bodyweight, Crossfit, Rock Climbing, Running, Biking, Cardio, Strength, Kickboxing, Dance

Added by Brian Fallon

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 1

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 2

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 3

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 4

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 5

Podobne ćwiczenia

Sumo Jump Squats

Sumo Jump Squats

Staggered Squat Right

Staggered Squat Right

Broad Jumps

Broad Jumps

Courtesy Lunge+squat

Courtesy Lunge+squat

Air Squat

Air Squat

Narrow Front Squat

Narrow Front Squat

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Vasa Low Row

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

Log Roll to Jackknife

Treningi tego użytkownika

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

40 min 30 sek, Umiarkowany

Core Work Basic 3 Tabata

Core Work Basic 3 Tabata

18 min 40 sek, Umiarkowany

Core Work Stability Ball

Core Work Stability Ball

30 min 40 sek, Intensywny

29 min 40 sek, Umiarkowany

46 min 50 sek, Umiarkowany

1 godz. 15 sek, Umiarkowany

49 min 10 sek, Umiarkowany

42 min 50 sek, Umiarkowany

56 min 40 sek, Umiarkowany