How to do: Seated Spinal Twist Left

Seated with legs crossed. Right hand on left knee. Left arm position posteriorly, at the same time you look back over the left shoulder.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Seated Spinal Twist

Seated Spinal Twist

Seated Spiral Stretches

Seated Twist (R)

Supine Spinal Twist - Left

Seated Torso Twists

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Baby Squat Twist To Standing

Centre Leg Left Side Reach

Centre Leg To Right Side Reach

Cross Legged Fold

Deep Squat Hip Mobility

Figure 4 Psoas Twist

Fold Forward Hip Side To Side

Forward Fold Hip Side To Side

Forward Fold With Flexion And Extension Of Knee

Treningi tego użytkownika

30 - 30 Challenge

22 minuty, Umiarkowany

Stronger Together Stretching 1.1

43 min 30 sek, Dla początkujących

Level 1 Stretching Sequence

10 minuty, Dla początkujących

Stronger Together Core Blast

15 minuty, Intensywny

Stretching Sequence Level 2

12 min 30 sek, Dla początkujących

Stronger Together Level 1.2

45 min 40 sek, Umiarkowany

Footballer Legs Stretching

16 min 30 sek, Umiarkowany

Stronger Together Stretching Level 2

46 min 15 sek, Umiarkowany

Stretching Sequence Level 2.1

21 minuty, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń