How to do: TRX Single Leg Squat

Stand holding the handles in a single leg stance. Inhale, slowly lower into a squat position keeping the knee aligned and behind the toes and hold. Exhale, engage the core and push into a standing position. Repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Trx Squat

TRX Squat

TRX Jump Squats

TRX Staggered & 1 Leg Squats

Single Leg Squats With Barbell

Uni-leg chair Squat

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Accelerations

Band Single Leg Shoulder External Rotation

Band Squat Pull

Box Push Up

Cable Kneeling High X Pull

Cable Lat Pulldown

Cable Low To High Chop

Cable Lunge And Pull

Cable Seated Wide Lat Pulldown

Treningi tego użytkownika

Upperbody Core: Pull, Pull Core

13 minuty, Umiarkowany

Total Body Strength Power

21 min 16 sek, Umiarkowany

All Core 1

5 min 9 sek, Umiarkowany

Aerobic/Recovery Cardio

25 minuty, Umiarkowany

Cardio HR Strength Interval

20 minuty, Intensywny

Total Core

8 min 36 sek, Umiarkowany

Total Push Strength Stabilization

6 min 53 sek, Umiarkowany

Total Pull Strength Endurance

13 min 48 sek, Umiarkowany

Just Me Myself and I (No Equipment)

20 min 23 sek, Umiarkowany