How to do: Hanging Obliques

While hanging from a pull up bar, hold knees at a 90 degree angle and twist from side to side

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Oblique Hanging

Hanging Alternating One Knee Up Raise

Side Obliques

Hang Upside Down

Seated Oblique Swing

Dumbbell Obliques

Treningi tego użytkownika

Knee/Hip PT Strength

9 min 4 sek, Dla początkujących

Quick Hip Flexibility

6 minuty, Dla początkujących

Hamstring Target

5 min 30 sek, Dla początkujących

Quick Hips 2

6 minuty, Dla początkujących

Basic Pull Up Bar Set

1 min 51 sek, Intensywny

Quick Hamstrings

7 min 10 sek, Dla początkujących

Core A La Stone Age

21 min 32 sek, Intensywny

Extended Hips/Legs Flexibility

9 minuty, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń