How to do: Pullover

Lay on your back with your knees bent. Hold dumbells straight, perpendicular to the ground. Lower the dumbbells slowly above your head keeping your arms straight.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Pullover

Dumbbell Pullover

Bent Over Dumbbell Raise

Dumbbell Pullover

Dead lift

Dumbbell Pullover

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Weighted Right Lunge

Lateral Steps

Weighted Left Lunge

Ski Squat

Kneeling Rear Leg Raise And Pulse

Inside Thigh Stretch

Crunch Jack

Squat Jack

Static Squat

Treningi tego użytkownika

Tank Top Arms I

27 min 20 sek, Intensywny

Tank Top Arms II

27 min 7 sek, Intensywny

Tank Top Arms III

28 min 15 sek, Intensywny

Army Daze

24 min 30 sek, Intensywny

Legs For Days

30 minuty, Dla początkujących

Build A Booty

18 min 28 sek, Intensywny

Abs And Upper Body Strength Training Superset Workout

24 min 45 sek, Umiarkowany

Brutal Anaerobic Threshold HIIT

15 min 30 sek, Intensywny

100 Squat Challenge

7 min 50 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń