How to do: Arnold Press

Start with palms facing in weights even with your shoulders. As you press the weights up overhead turn the hand so the palms are facing out as the arms extend Straight overhead, even with the years. Come back down to start position

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Arnold Press

Arnold Press

Arnold Dumbbell Overhead Press

Arnold Press

Arnold Dumbbell Press

Arnold Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Bicep Slides

Lunge With Bicep Curl

Loop Band Pull Down

Plank Row Right Arm

Plank With Left Arm Row

Right Arm Front Raise

Left Arm Front Raise

Loop Band Reverse Fly

Single Arm Dumbbell Sit Up

Treningi tego użytkownika

Sciatica/Post Pregnancy Pelvic Workout

20 min 42 sek, Dla początkujących

Sprint Workout With Stretching

28 minuty, Intensywny

Rebuilding The Core

21 minuty, Dla początkujących

Legs

14 min 2 sek,

Run With Ab Workout

36 min 30 sek, Intensywny

Booty and Legs

22 min 9 sek, Umiarkowany

Muscle Burn

29 min 15 sek, Umiarkowany

Total Abs

12 minuty, Umiarkowany

Abs And Legs With Running

45 min 2 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń