How to do: Overhead Rope Tricep Pulldown 40lbs

Play stable position at highest point and set weight at 40 pounds. Turn back towards machine and pull rope down and forward till arms are straight and parallel to ground. Keep elbows locked at a 90° angle to body and repeat extension 20 times.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Overhead Triceps Extension And Pushdown

Cable Overhead Triceps Extensions

Rope Tricep Pull Downs

Rope Tricep Push Down

Tricep Rope Overhead Press

Over Head Tricep Rope Extension

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Glute Press Extension

Isolation Reverse Lunge W/ Kick Backs

TRX Tricep Press

Plank On Sliders

Reverse Grip Rope Cable Row To Chin

Leg Extension

Ab Roller

Treningi tego użytkownika

TP Legs 1

35 min 20 sek, Intensywny

Arms and abs 2

26 min 45 sek, Umiarkowany

Lower Body Workout 2

32 min 15 sek, Intensywny

Arms 2

23 min 20 sek, Intensywny

TP Legs 3

35 minuty, Intensywny

High Intensity Blast

13 min 40 sek, Intensywny

Quick Whole Body

41 minuty, Umiarkowany

Full Body & Cardio

20 min 10 sek, Intensywny

TP Whole Body

35 min 40 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń