How to do: Mid Delt Cable Lateral Raise

Stand facing the cable with your body pointed diagonally away in a split stance, with the cable in a low position below your knees. With the arm on the opposite side of the cable, start behind your body towards your lower back and raise the cable up and out towards the side of your body.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Cable Lateral Raise

Cable Lateral Raises Right

Cable Lateral Raises Left

Cable Lateral Shoulder Raises (Behind)

Cable Y Raise

Laterals with Cables

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Bent Over Cable Rear Delt Lateral Raise

Front Delt Cable Raise

Cheat Lateral Raises To Push Presses

Treningi tego użytkownika

Delts Day- Volume

49 min 31 sek, Umiarkowany

HIIT - Full Body #1

17 min 30 sek, Dla początkujących

Just Elliptical

30 minuty, Umiarkowany

Delt Day- Heavy

45 min 10 sek, Umiarkowany

Cardio Focus

51 min 9 sek, Umiarkowany

HIIT Interval #2

15 min 4 sek, Intensywny

Shoulders

29 min 27 sek, Umiarkowany

Pull Focus+

24 min 1 sek, Dla początkujących

Mean Pyramid

37 min 30 sek, Intensywny